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wenn Sie über Termine auf dem Laufenden gehalten werden wollen, teilen Sie mir jederzeit gerne Ihre email-Adresse über meine Kontaktseite mit.

Alle Kurse, Seminare und Ausbildungen finden in meiner Praxis in der Steigstrasse 11 - 89567 Sontheim-Bergenweiler statt (wenn nicht anders beschrieben)


Nutzen sie gerne meine Media Seite mit Videos und Audios


Kurse

( zu Seminare - zu Termine )


Yoga ONLINEKURS

5 oder 10 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 55 oder 110 Euro)

Wöchentlich ab 29. August 2020

Zu den Details und Anfragen/Anmeldung Onlinekurs


Yoga/Entspannungskurse für jeden

auch für Anfänger und/oder Menschen mit körperlichen Beschwerden geeignet!

Entspannen - Abschalten - Innere Ruhe finden - Neue Energien sammeln

In diesen Yogakursen werden Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit einer bewussten Atmung geübt. Wir begeben uns behutsam in verschiedene Dehnpositionen und nehmen so positiven Einfluss auf unsere Körperfunktionen. So entstehen neue Erfahrungen der Entspannung, Energie und Freude an der Bewegung.

10 Termine je 75 min Kursgebühr 110 Euro

(Einstieg jederzeit möglich! - nach Verfügbarkeit) Anmeldung erforderlich.

Gruppengröße maximal 10 Personen

(Matten, Sitzkissen und Decken sind vorhanden
ein Handtuch und warme Socken bitte mitbringen)

Yoga Entspannung Kurs Claudia Benz

Anmeldung/Anfrage für/zu Kurse/n über Claudia Benz: Kontaktseite


Yoga

10 Termine je 75 min (Kursgebühr 110 Euro)

Mittwochs von 19:00 - 20:15 Uhr ab 09. September 2020

Treffpunkt: Claudia Benz (Steigstrasse 11, 89567 Sontheim-Bergenweiler)


Yoga

10 Termine je 75 min (Kursgebühr 110 Euro)

Donnerstags von 08:00 - 09:15 Uhr ab 10. September 2020

Treffpunkt: Claudia Benz (Steigstrasse 11, 89567 Sontheim-Bergenweiler)


Progressive Muskelentspannung

Lockere, entspannte Muskeln auch in stressigen Zeiten? Die Progressive Muskelentspannung hilft, frei von Verspannungen zu bleiben.

Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernst du, solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen.

10 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 110 Euro)

Mittwochs von 17:45 - 18:45 Uhr ab 09. September 2020

Treffpunkt: Claudia Benz (Steigstrasse 11, 89567 Sontheim-Bergenweiler)


Hinweis: In den ersten 3 Oktoberwochen finden keine Kurse statt, da ich mich in dieser Zeit im Urlaub und auf Fortbildung befinde.


Anmeldung/Anfrage für/zu Kurse/n über Claudia Benz: Kontaktseite




Wirbelsäulengymnastik ONLINEKURS

5 oder 10 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 55 oder 110 Euro)

Wöchentlich ab 28. Juli 2020

Zu den Details und Anfragen/Anmeldung Onlinekurs


Anmeldung/Anfrage für/zu Kurse/n über Claudia Benz: Kontaktseite


Progressive Muskelentspannung 213-20

Lockere, entspannte Muskeln auch in stressigen Zeiten? Die Progressive Muskelentspannung hilft, frei von Verspannungen zu bleiben.

Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernst du, solche Verspannungen zu erkennen und aufzulösen.

10 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 110 Euro)

Dienstags von 16:00 - 17:00 Uhr ab 15. September 2020

Treffpunkt: Yogaschule Brigitte Kämpf (Hintere Gasse 64, 89522 Heidenheim)


Wirbelsäulengymnastik 214-20

10 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 110 Euro)

Dienstags von 17:15 - 18:15 Uhr ab 15. September 2020

Treffpunkt: Yogaschule Brigitte Kämpf (Hintere Gasse 64, 89522 Heidenheim)


Wirbelsäulengymnastik 215- 20

10 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 110 Euro)

Dienstags von 18:30 - 19:30 Uhr ab 15. September 2020

Treffpunkt: Yogaschule Brigitte Kämpf (Hintere Gasse 64, 89522 Heidenheim)


Wirbelsäulengymnastik für Senioren 216-20

10 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 110 Euro)

Mittwochs von 9:45 - 10:45 Uhr ab 16. September 2020

Treffpunkt: Yogaschule Brigitte Kämpf (Hintere Gasse 64, 89522 Heidenheim)


Wirbelsäulengymnastik 217 - 20

10 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 110 Euro)

Mittwochs von 10:55 - 11:55 Uhr ab 15. September 2020

Treffpunkt: Yogaschule Brigitte Kämpf (Hintere Gasse 64, 89522 Heidenheim)


Beckenbodengymnastik 218 - 20

8 Termine je 1 Std. (Kursgebühr 88 Euro)

Mittwochs von 12:00 - 13:00 Uhr ab 4. November 2020

Treffpunkt: Yogaschule Brigitte Kämpf (Hintere Gasse 64, 89522 Heidenheim)


Hinweis: In den ersten 3 Oktoberwochen finden keine Kurse statt, da ich mich in dieser Zeit im Urlaub und auf Fortbildung befinde.


Anmeldung/Anfrage für/zu Kurse/n über Claudia Benz: Kontaktseite



geführte Meditation mit Klangschalen

Entspannen - Abschalten - Innere Ruhe finden - Balance

In diesen entspannenden Abendmeditationen führe ich Sie auf verschiedene Reisen durch Körper und Geist. Stellenweise begleitet von den wunderbaren Klängen meiner Klangschalen lade ich Sie ein, in dieser Abendstunde vom Tag loszulassen und sich eine Stunde mit sich selbst zu treffen und in wohliger Atmosphäre zu regenerieren. Geniessen Sie, einfach ganz Sie selbst zu sein. Ich freue mich auf Sie.

3 Termine je 1 Std.

Montagabend von 19:00 - 20:00 Uhr ab 7. September 2020

Termine: 7. September 2020, 2. November 2020, 7. Dezember 2020

Preis: 10 Euro p.P.

Anmeldung erbeten: Kontaktseite

Meditation Balance Kurs Claudia Benz
Yoga Entspannung Kurs Claudia Benz

Seminare / Ausbildungen / Reisen

( zu Termine - zu Kurse )

Die Seminare beinhalten Script, Zertifikat, Rechnung, Getränke und Snacks.
Die Seminar-Zeiten sind incl Pausen.

Die Gruppengröße beträgt maximal 12 Personen.

Alle Seminare wurden von Claudia Benz persönlich im Laufe der Jahre durch ihrer Erfahrungen entwickelt und erfreuen sich durchweg positiver Resonanz der Teilnehmer aufgrund der Verständlichkeit und motivierenden Vermittlung in familiärer Atmosphäre.

Anmeldung/Anfrage über Kontaktseite

Massage Ausbildung Claudia Benz.

Ein kurzer Auszug aus Rezensionen. Dankeschön!

Monika H.
"...sehr angenehme Atmosphäre mit geschulten Ausbildungs-Personal. Danke Euch allen und Dir liebe Claudia :-)"

Evelyn N.
"... ich erinnere mich immer gerne an dieses tolle WE. Klasse Therapeuten die ihr kompetentes Wissen so weitergeben, dass man aber auch alles davon begreift. An Claudia erinnere ich mich besonders gut, sie ist total nett. Vielen Dank und hoffentlich bis bald."

Julia B.
"Wellnessmasseurin bei Claudia, ... Einfach Klasse ... ich fand es schon fast sehr familiäre Atmosphäre und ich habe viel gelernt. ... Weiter so .-))"


Termine

( zu Kurse - zu Seminare )

3. Quartal 2020


Bis zum nächsten Termin sind es noch Tage!


Yogaurlaub in den Bergen - Chiemgau August 2020

So 9. August - So 16. August 2020 (7 Tage)

Offener Yogaurlaub jeweils morgens und abends 1,5 Stunden Yoga, du kannst eine ganze Woche dabei sein oder auch nur ein paar Tage. Erlebe wohltuende Yogastunden und lerne wertvolle Übungen für zu Hause. Dazu noch Urlaub in den Bergen und Austausch mit Gleichgesinnten.

  • Wohltuender Urlaub
  • Entspannen in wunderschöner Berglandschaft
  • Urlaub unter Gleichgesinnten

Information/Anfrage/Buchung


Surya Soul Dance

Fr 28. August 2020 (19:00 - 20:30 Uhr) 10 Euro

Lass dich von toller Musik inspirieren und fühl dich frei und im Fluss deiner Energien

Sei dabei und lass uns gemeinsam tanzen.

Treffpunkt: Claudia Benz (Steigstrasse 11, 89567 Sontheim-Bergenweiler)

Anmeldung/Anfrage


Yoga für einen entspannten Rücken - Chiemgau Ende August 2020

So 30. August - So 6. September 2020 (7 Tage)

Viele von uns sitzen viel, machen zu wenig Bewegung und haben viel Stress. Rückenschmerzen, schlechte Haltung und lästige Verspannungen sind uns bekannt. Diese Urlaubswoche ist ein Geschenk an unseren Rücken. Erleben Sie wohltuende Yogastunden und lernen wertvolle Übungen für zu Hause. Dazu noch Urlaub in den Bergen und Austausch mit Gleichgesinnten.

  • Wohltuender Urlaub für den Rücken
  • Entspannen in wunderschöner Berglandschaft
  • Rücken kräftigen - allgemeine Haltung verbessern
  • Urlaub unter Gleichgesinnten

Information/Anfrage/Buchung


TaYoMe

Sa 19. September 2020 (10:00 - So 13:00 Uhr mit Open End) 30 Euro

Tanz, entspannendes Yoga, Klang-Meditation und anschliessend gemeinsamer Brunch (Jeder bringt was mit)

Anmeldung/Anfrage



4. Quartal 2020


TaYoMe

Sa 7. November 2020 (10:00 - So 13:00 Uhr mit Open End) 30 Euro

Tanz, entspannendes Yoga, Klang-Meditation und anschliessend gemeinsamer Brunch (Jeder bringt was mit)

Anmeldung/Anfrage



Surya Soul Dance

Fr 27. November 2020 (19:00 - 20:30 Uhr) 10 Euro

Lass dich von toller Musik inspirieren und fühl dich frei und im Fluss deiner Energien

Sei dabei und lass uns gemeinsam tanzen.

Treffpunkt: Claudia Benz (Steigstrasse 11, 89567 Sontheim-Bergenweiler)

Anmeldung/Anfrage


Surya Soul Dance

Fr 18. Dezember 2020 (19:00 - 20:30 Uhr) 10 Euro

Lass dich von toller Musik inspirieren und fühl dich frei und im Fluss deiner Energien

Sei dabei und lass uns gemeinsam tanzen.

Treffpunkt: Claudia Benz (Steigstrasse 11, 89567 Sontheim-Bergenweiler)

Anmeldung/Anfrage


Termine in Vorbereitung


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